Råd til hvordan bistå pårørende
Du kan være til best hjelp gjennom å være der med den (de) etterlatte, men også respektere at hun/han har behov for å være alene. Det viktigste er ikke hva du sier, men at du har tid til å lytte og kan dele sorgen. Respekter at den sørgende tar pauser i sorgen, og kan le og more seg, selv like etter dødsfallet. Gi gjerne hjelp med praktiske ting, men forsøk å ikke ta over. Da blir den etterlatte mer hjelpeløs og passiv. Hvis du er usikker på hvordan du best kan hjelpe, så spør direkte. De sterke reaksjonene kan noen ganger medføre at den sørgende blir irritabel, og konflikter kan oppstå. Ikke ta dette personlig.
Husk å bry deg over tid. Mange opplever at andre ”glemmer” den døde for fort, at det alltid er dem som må ta opp den døde i samtaler. Det er viktig at en gir etterlatte mulighet til å snakke om den døde selv etter lang tid, og våger å strekke seg ut og starte en samtale.
Sorggruppe / Praktisk informasjon
PRAKTISK INFORMASJON
Vi valgte å ha et rundt bord hvor deltakere og leder satt sammen rundt bordet. Det for at alle skulle se hverandre snakke. Men også sørget vi for at det var en “rømningsvei” mulighet for alle i tilfelle de hadde behov for å trekke seg unna litt uten å forstyrre gruppen. Bordet ble dekket av grønn velur duk med snacks og drikke tilgjengelig for alle.
Gjennom samlingene som ble gjennomført var det to ganger hvor det var en gruppeleder som satt bakerst i rommet, når gruppeleder som styrte samlingen kikket bort til den andre gruppeleder- så de andre deltakerne bort til vedkommende også. Døve er veldig visuelle, når gruppeleder gløttet bort til klokken som hang på veggen, kikket bort til den andre gruppeleder etc så ser automatisk de andre bort til hvor gruppeleder ser. Dette er noe gruppeledere som styrer en gruppe må tenke på. Hvor en er plassert i rommet, kan det bli visuell støy for gruppeleder som kan distrahere både gruppeleder og deltakere? Hvordan sitter en i forhold til rommet osv.
Belysning
Når det gjelder belysning inne i rommet hvor samlingen foregår, det er anbefalt å ikke ha for mye skarp lys og heller ikke for dempet belysning. Det skal ikke føles som en er på skolen for å få undervisning, men også at det ikke er et møteplass for kos. En finner sin balanse ut ifra hva som passer gruppen best.
Grønnfarge
Vi dekket bordet med mørk velurduk. Siden lokalet var i en kirke så valgte vi å henge opp gardiner for å dekke alteret sånn at det ble religionsfritt område. Fargevalget var for å prøve å velge et farge hvor det ikke ble assosiert med noe. Fargen grønn har også sin egen betydning- den er forbundet med natur, friskhet og fred. Og ifølge forskning så gir grønn farge en oppmuntring til problemløsning, helbredelse og ro. Den skal også hjelpe de som lider av depresjon, representerer fremtidig kjærlighet og helbredelse.
Instagram og Facebook
Erfaringene fra prosjektet om dette var uventet, det var aldri ment at de tipsene som ble lagt ut på tegnsorg sin instagram konto og facebook siden skulle henge sammen med sorg gruppen, men som en supplement. Denne tilbakemeldingen gjorde at gruppelederen forsto hvor viktig det er med kontakt underveis og mellom samlingene, selv om det var enveis kommunikasjon- så hadde det en stor betydning for deltakerne i gruppen.
Lystenning
Vi så at det var behov for lystenning. Deltakere spurte selv om de kunne tenne lys ved alteret. Men det er en fin måte for fremtidige samlinger å gi de mulighet til å tenne lys og gi de noen minutter for å reflektere og finne roen. Siste samling gjennomførte gruppen lys tenning av fakkel utendørs- dette ble en følelsesmessig rituale for deltakere og gruppeledere. Så lystenning har stor betydning uavhengig av religion.